Την άνοιξη του 2018, η καθηγήτρια ψυχολογίας του Yale, Laurie Santos, παρουσίασε ένα νέο μάθημα με τίτλο “Ψυχολογία και καλή ζωή“. Το θέμα αυτού του μαθήματος είναι η ευτυχία.
Μέσα από το μάθημα αυτό συνδύασε τη θετική ψυχολογία με τις πραγματικές εφαρμογές της συμπεριφορικής επιστήμης. Αποδέσμευσε τις δημοφιλείς αντιλήψεις για το τι κάνει τους ανθρώπους χαρούμενους (όπως το σύμβολο πολυτελείας Mercedes-Benz) και βοήθησε τους μαθητές να κατανοήσουν τις συνήθειες που πρέπει να χτίσουν για να ζήσουν πραγματικά πιο ευτυχισμένη ζωή.
Σε σύντομο χρονικό διάστημα το μάθημα αυτό έγινε το πιο δημοφιλές που διδάχθηκε ποτέ στην ιστορία των 317 ετών του Πανεπιστημίου Yale και συγκέντρωσε την προσοχή των αμερικανικών και διεθνών μέσων ενημέρωσης. Σύμφωνα με πληροφορίες του Entrepreneur, το πανεπιστήμιο δυσκολεύτηκε να το φέρει εις πέρας και αναγκάστηκε με μεταθέσει υποτρόφους από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας και τη Νομική Σχολή για να ικανοποιήσει τις απαιτήσεις.
Είναι αξιοσημείωτο ότι ένας στους τέσσερις μαθητές του Γέιλ συμμετείχε. Ενώ οι περισσότερες μεγάλες διαλέξεις στο Yale δεν ξεπερνούν τους 600 φοιτητές, στην “Ψυχολογία και καλή ζωή” είχαν εγγραφεί 1.182 φοιτητές.
Μετά από αίτημα πολλών ανθρώπων που ζήτησαν πρόσβαση στο μάθημα, η Santos σχεδίασε το υλικό για την διαδικτυακή πλατφόρμα εκμάθησης Coursera, και έδωσε τον τίτλο “The Science of Well-Being” , διαθέσιμο δωρεάν σε ανθρώπους που δεν ανήκουν στο Yale.
Το μάθημα καλύπτει τα ακόλουθα θέματα ανά εβδομάδα:
- Παρανοήσεις για την ευτυχία
- Γιατί οι προσδοκίες μας είναι τόσο κακές
- Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τις προκαταλήψεις μας
- Πράγματα που μας κάνουν πραγματικά χαρούμενους
- Εφαρμογή στρατηγικών
Στο on-line υλικό περιλαμβάνονται βιντεοδιαλέξεις, προαιρετικά κείμενα για ανάγνωση και δραστηριότητες «επανεκπαίδευσης» που πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να χτίσετε πιο καλές συνήθειες και να ενισχύσετε τη διάθεσή και τη γενική ευεξία σας.
Αν ενδιαφέρεστε για το μάθημα μπορείτε να κάνετε δωρεάν εγγραφή εδώ.
