Η επαγγελματική εξουθένωση είναι θέμα τόσο των γυναικών όσο και των ανδρών. Ποιοι όμως περνάνε πιο δύσκολα το γνωστό σε όλους burnout, σύμφωνα με τα στατιστικά;
Μια πρόσφατη έρευνα του Employment Hero σε 1.000 εργαζόμενους αποκάλυψε ότι σχεδόν το 69% των γυναικών ανέφεραν ότι βιώνουν εξουθένωση. Ενώ οι άνδρες ανέφεραν επίσης υψηλά ποσοστά εξουθένωσης, στο 56%, ήταν ελαφρώς λιγότερο πιθανό να το βιώσουν.
Tα τελευταία δύο χρόνια, οι άνδρες είχαν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες από τις γυναίκες (9% έναντι 3%) να μην αισθανθούν ποτέ άγχος στη δουλειά.
Τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι γυναίκες επιβαρύνονται δυσανάλογα από το αυξανόμενο κόστος ζωής, συμβάλλοντας στο αυξημένο άγχος και τα επίπεδα εξουθένωσής τους. Σχεδόν οι μισές γυναίκες (48%) δήλωσαν ότι «δεν είναι σε καλό δρόμο» με τους οικονομικούς τους στόχους, σχεδόν διπλάσιο από το 27% των ανδρών που εξέφρασαν παρόμοιες ανησυχίες.
Επαγγελματική εξουθένωση: Σε ποιους τομείς έγιναν οι έρευνες για τα αποτελέσματα;
Τα ευρήματα,τα οποία είναι μέρος της έκθεσης για την κατάσταση της ευημερίας στην εργασία, περιλαμβάνουν τομείς όπως οι τραπεζικές και χρηματοοικονομικές υπηρεσίες, η εκπαίδευση, η ιατρική/κτηματομεσιτική και οι πωλήσεις.
Η έκθεση για την κατάσταση της ευημερίας στην εργασία περιελάμβανε συμμετέχοντες από διάφορους τομείς, όπως τραπεζικές και χρηματοοικονομικές υπηρεσίες, εκπαίδευση, υγειονομική περίθαλψη, ακίνητα και πωλήσεις.
Η έρευνα περιελάμβανε μια διαφορετική ομάδα, συμπεριλαμβανομένων ατόμων σε όλα τα επίπεδα σταδιοδρομίας, από το αρχικό επίπεδο μέχρι τα στελέχη, καθώς και υπαλλήλους τόσο από μικρούς όσο και από μεγάλους οργανισμούς. Εξέτασε επίσης διαφορετικές προσωπικές και εργασιακές συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων των γονέων με μικρά παιδιά, εκείνων που δεν έχουν παιδιά και εργαζομένων σε απομακρυσμένους ή ευέλικτους ρόλους.
Η Clair Flynn, επικεφαλής ανθρώπινου δυναμικού του Ηνωμένου Βασιλείου στο Employment Hero, τόνισε τη σοβαρότητα των ευρημάτων: «Αυτή η έκθεση δείχνει ότι απέχουμε πολύ από το να κλείσουμε το χάσμα στην ψυχική υγεία. Είναι ανησυχητικό να πιστεύει κανείς ότι η πλειονότητα των εργαζομένων σε όλους τους κλάδους παλεύει με την επαγγελματική εξουθένωση και δεν διαθέτει οικονομική ανθεκτικότητα. Είναι σαφές ότι χρειάζεται περισσότερη υποστήριξη. Επίσης, η έκθεση στοχεύει να αυξήσει την ευαισθητοποίηση και να προσφέρει γνώσεις τόσο για τους εργοδότες όσο και για όσους αναζητούν εργασία για να βοηθήσει στη δημιουργία ενός καλύτερου μέλλοντος για όλους».
Τα δεδομένα δείχνουν περαιτέρω ότι οι γυναίκες είναι λιγότερο πιθανό από τους άνδρες να μοιράζονται προσωπικές ή επαγγελματικές ανησυχίες με τους διευθυντές τους, είτε πρόκειται για διαφωνία στο χώρο εργασίας, οικονομικές ανησυχίες ή εξουθένωση λόγω άγχους. Οι γυναίκες είναι επίσης λιγότερο άνετες στο να δίνουν ανατροφοδότηση στη διοίκηση ή στο ανθρώπινο δυναμικό, με το 41% να εκφράζει δυσφορία σε σύγκριση με το 48% των ανδρών.
«Λιγότεροι από τους μισούς υπαλλήλους αισθάνονται άνετα να μιλούν στη διοίκηση ή στο ανθρώπινο δυναμικό τους, κάτι που είναι απογοητευτικό», σημείωσε ο Flynn. “Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση θεμάτων, αλλά είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις. Όταν οι πιέσεις είναι υψηλές, το να ζητήσεις βοήθεια μπορεί να φαίνεται αδύνατον, ειδικά όταν οι ανησυχίες είναι βαθιά προσωπικές.”
Ψυχική υγεία στην δουλειά: Άντρες VS Γυναίκες
Στη μελέτη, το 59% των ανδρών ανέφεραν ότι είναι ικανοποιημένοι με την ψυχική τους υγεία, ενώ λιγότερες από τις μισές γυναίκες συμμερίστηκαν αυτό το συναίσθημα για τη συνολική τους ευημερία. Όσον αφορά τη σωματική υγεία, τα δύο τρίτα των ανδρών εξέφρασαν μεγαλύτερη ικανοποίηση, σε σύγκριση με μόλις 46% των γυναικών.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες επωφελούνται εξίσου από την παραγωγικότητα, τη χαλάρωση και την επιδίωξη άλλων ενδιαφερόντων εκτός εργασίας. Σχεδόν τα μισά και από τα δύο φύλα αναγνώρισαν την ανταγωνιστική αμοιβή για θέσεις πλήρους απασχόλησης ως το πιο ελκυστικό χαρακτηριστικό της εταιρείας, με το 50% να δηλώνει επίσης ότι οι επιλογές εξ αποστάσεως εργασίας είναι βασικός παράγοντας στην προτίμηση εργασίας, πέρα από την αποζημίωση.
Η Clair Flynn υπογραμμίζει ότι πολλές γυναίκες, και κυρίως εκείνες που είναι μητέρες και υπεύθυνες νοικοκυριού αισθάνονται αγχωμένες, ιδιαίτερα με την πρόσθετη πίεση της κρίσης κόστους ζωής.
Τονίζει τη σημασία της προσφοράς ευέλικτων εργασιακών ρυθμίσεων, εξηγώντας ότι επιτρέπουν στους εργαζόμενους γονείς να επιδιώκουν ικανοποιητικές σταδιοδρομίες χωρίς να θυσιάζουν σημαντικές οικογενειακές στιγμές, όπως η παραλαβή των παιδιών τους από το σχολείο.
Η εξ αποστάσεως εργασία προωθεί ένα πιο δίκαιο και υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον, συμβάλλοντας στη μείωση της εξουθένωσης για όλους τους εργαζόμενους.
Τι μπορούν να κάνουν οι επιχειρήσεις για την επαγγελματική εξουθένωση των γυναικών στον εργασιακό χώρο;
Για να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τις γυναίκες, ιδιαίτερα τις μητέρες, που αντιμετωπίζουν άγχος και εξάντληση, οι επιχειρήσεις θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα σε ευέλικτες ρυθμίσεις εργασίας, όπως επιλογές εξ αποστάσεως εργασίας και προσαρμοστικά χρονοδιαγράμματα.
Η ευελιξία αυτή επιτρέπει στις γυναίκες να εξισορροπούν καλύτερα τις υποχρεώσεις της καριέρας και της οικογένειας, μειώνοντας την πίεση της συνεχούς φροντίδας.
Επιπλέον, οι εταιρείες θα πρέπει να ενθαρρύνουν την ανοιχτή επικοινωνία δημιουργώντας ασφαλή περιβάλλοντα όπου οι εργαζόμενοι αισθάνονται άνετα να συζητούν προσωπικές ή επαγγελματικές προκλήσεις χωρίς να φοβούνται την κρίση.
Η παροχή πόρων ψυχικής υγείας, όπως συμβουλευτικές υπηρεσίες ή προγράμματα ευεξίας, μπορεί επίσης να είναι πολύτιμη για την αντιμετώπιση της εξουθένωσης.
Δημιουργώντας έναν υποστηρικτικό και χωρίς αποκλεισμούς χώρο εργασίας, οι επιχειρήσεις όχι μόνο προάγουν την ευημερία των εργαζομένων τους αλλά επίσης ενισχύουν την παραγωγικότητα και τη μακροπρόθεσμη εργασιακή ικανοποίηση.
